Studio Sculpt

中級

2週間

8つのワークアウト

平均 20 分

器具: Chaise, Tapis d'exercice

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Transforme ta maison en studio Barre. Ce programme de 2 semaines te guide pour développer des muscles sculptés, longs et minces, comme la silhouette d'un danseur. C'est une fusion de yoga, de pilates et de mouvements inspirés de la danse pour un programme axé sur le bas du corps qui te fait sentir la brûlure! En plus de petits mouvements qui isolent les muscles des jambes et des fesses, ces entraînements t'aident à développer une excellente posture et un noyau fort ainsi que la flexibilité et l'équilibre. Pas besoin d'avoir une barre à la maison pour ce programme, il suffit de te préparer avec une chaise solide et un peu d'espace au sol.

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。