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上級ワークアウトプログラム

BOSU-Training Extreme

激しい    3週間   9つのワークアウト 平均 24 分

ターゲットエリア: コアを強化する, 筋肉を引き締める, ジムで

器具: BOSU, Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange

BOSU-Training Extreme
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Der BOSU-Ball kann Wunder für dein Gleichgewicht und deine Stärke bewirken. Trainiere Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren und entfessle dein stabilstes Selbst. Dieses aufgepeppte Programm bringt das Toning, Stärken und Stabilisieren auf die nächste Stufe. Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein BOSU und einige Hanteln. Los geht's!

カレンダー
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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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