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上級ワークアウトプログラム

Reisebereit

激しい    2週間   5つのワークアウト 平均 10 分

ターゲットエリア: フィットを保つ, ミニシリーズ

器具: Wand, Hanteln, Übungsmatte

Reisebereit
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Bereitest du dich auf eine Reise vor, möchtest aber nicht auf deine Workouts verzichten? Die Reisebereit Mini-Serie ist genau das, was du brauchst, um das Beste aus deiner begrenzten Trainingszeit unterwegs zu machen. Diese Workouts bringen alle Muskelgruppen in den 12 Tagen in Bewegung und lassen dich von Kopf bis Fuß großartig fühlen! Du brauchst nur ein Paar Hanteln für diese Workouts, aber wenn du keine zur Hand hast, kein Problem, schnapp dir einfach den schweren Koffer, den ich weiß, dass du bei dir hast. Tasche: check! Telefon: check! Workouts: check!

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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