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初級ワークアウトプログラム

Cardio Kick: Condition

初心者    2週間   10つのワークアウト 平均 10 分

ターゲットエリア: 体重を減らす, 耐久力を向上させる, フィットを保つ, カーディオ

器具: Springseil

Cardio Kick: Condition
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Ob du deine Stärke, dein Selbstvertrauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, Kickboxen ist ein großartiger Workout-Stil, der Ergebnisse liefert. Es ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, weil es Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer kombiniert. Diese Workouts verwenden keine Gewichte, aber wir sind sicher, dass du auf dem Weg Schulterstärke entwickeln wirst. Bist du bereit zu lernen, wie man einen Schlag wirft, während du eine Menge Kalorien verbrennst? Für dieses Programm brauchst du nur Zugang zu einem Springseil, kein weiteres Equipment ist erforderlich. Es ist Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen und in den Ring zu steigen.

カレンダー
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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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