Off the Couch Blast

初心者

2週間

10つのワークアウト

平均 21 分

器具: Muro, Tappetino per esercizi

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Ehi signore & signori e patate da divano in particolare! Benvenuti nel vostro nuovo programma di esercizi, uno che è progettato per far alzare i vostri glutei dal divano e metterli in movimenti a cui potrebbero non essere abituati. Non preoccuparti, questo programma di due settimane per tutto il corpo è progettato per l'esercitatore di livello più principiante (o presto per essere esercitatore). Incorpora tutti i principali gruppi muscolari in ogni allenamento. Adesso non c'è momento migliore per iniziare questo programma e raccogliere i frutti di questo programma di vita che cambia 'Off the Couch Blast'.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。