Strappato

激しい

3週間

14つのワークアウト

平均 27 分

器具: Barra per trazioni, Manubri, Bilanciere, Panchina, Box o Step, Tappetino per esercizi

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Sei pronto a costruire muscoli e a strapparti?! Questo è un programma di 3 settimane progettato per costruire forza nel corpo superiore e inferiore, così come guadagnare quel tanto ricercato tessuto magro (alias muscolo). Ci sono anche 2 allenamenti per lo sviluppo del core per aiutarti a definire il tuo 6-pack e lavorare verso quel look magro di tutto il corpo. Il programma richiede che tu abbia accesso a un bilanciere con pesi regolabili, manubri, una barra per trazioni e una panca. Mettiti con questo programma e diventa STRAPPATO!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。