Studio Sculpt

中級

2週間

8つのワークアウト

平均 20 分

器具: Sedia, Tappetino per esercizi

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Trasforma la tua casa in uno studio Barre. Questo programma di 2 settimane ti guida a sviluppare muscoli scolpiti, lunghi e snelli, come la figura di un ballerino. È una fusione di yoga, pilates e movimenti ispirati alla danza per un programma focalizzato sul corpo inferiore che ti fa sentire il bruciore! Oltre a piccoli movimenti che isolano i muscoli delle gambe e dei glutei, questi allenamenti ti aiutano a sviluppare una grande postura e un core forte insieme a flessibilità ed equilibrio. Non c'è bisogno di avere una barre a casa per questo programma, basta prepararsi con una sedia robusta e un po' di spazio sul pavimento.

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。