Lean Pilates: Controle

初心者

3週間

8つのワークアウト

平均 17 分

器具: Oefenmat, Stoel

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Ben je nieuw bij Pilates of ben je al een tijdje niet meer geweest? Dit 15-daagse programma helpt je de basis te krijgen die je nodig hebt om in het Pilates-spel te komen. Deze 8 core- en been-gerichte workouts zijn geweldige bouwstenen om af te takken naar welke fitnessrichting je ook wilt gaan. Het enige dat je nodig hebt voor dit programma is een mat en een stoel, dus geweldig om overal te doen. Test je core op dag 1 door te zien hoe lang je een plank kunt vasthouden, en test die plank op de laatste dag opnieuw! We zijn er zeker van dat je blij zult zijn met je resultaten. Veel plezier en happy zweten!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。