Beginner's Guide: Upper Body Strength

Het Beginner's Guide: Upper Body Strength programma is ontworpen voor jou om een basis van kracht op te bouwen in je armen, schouders, borst en rug. Heb je de dumbbells de laatste tijd overgeslagen? Begin je een nieuwe fitnessroutine? Hoe dan ook, begin hier om enkele basis dumbbell oefeningen te leren die je zullen helpen je hele bovenlichaam te tonen, terwijl je ook je vertrouwen met de bellen opbouwt. Deze workouts bevatten lichaamsgewicht en dumbbell functionele oefeningen voor betere kracht in en uit de sportschool, en de lage intensiteit geeft je de tijd om aan je vorm te werken terwijl je effectief en veilig blijft. Val je nieuwe workoutprogramma aan en maak je klaar om je fit, sterk en getoned te voelen. Dit programma vereist toegang tot dumbbells, een stoel en wat muurruimte, waardoor het een ideaal programma is om thuis of in de sportschool te doen!

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

関連プログラム

Beginner's Guide: Lower Body Strength

下半身をターゲットにする, 初心者ガイド, フィットを保つ

4週間, 12つのワークアウト

Sterke Lichaamsbouwer

筋肉をつける, ジムで, フィットを保つ

4週間, 16つのワークアウト

Beginner's Gids: Lichaamsgewicht

筋肉を引き締める, フィットを保つ, 初心者ガイド, 自体重

4週間, 13つのワークアウト

Sterke & Getoonde Armen 1

筋肉をつける, 筋肉を引き締める, 上半身をターゲットにする

4週間, 12つのワークアウト

Gescheurd

筋肉をつける, 上半身をターゲットにする, 下半身をターゲットにする, ジムで

3週間, 14つのワークアウト

このプログラムのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now