Max Intervals

激しい

2週間

7つのワークアウト

平均 19 分

器具: Oefenmat, Box of Stap, Bank

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Dit 2-weken durende programma zal zich richten op high-intensity interval training. Elke andere dag zul je verschillende spiergroepen richten; onderlichaam, bovenlichaam, kern, en volledig lichaam. Het enige wat je nodig hebt is een box, maar de meeste dagen zul je gewoon je lichaamsgewicht gebruiken. Maak je klaar om het maximale aantal vet te verbranden in een korte tijd!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

このプログラムのトップチョイス

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.