Freedom FIT I

初心者

2週間

6つのワークアウト

平均 10 分

器具: Mata do ćwiczeń, Ściana

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

iOSまたはAndroidデバイス上のWorkout Trainerを開いて、このプログラムを開始してください。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Zostań twardym do jądra z tą darmową serią programów: Freedom Fit. Ten 3-częściowy program treningowy jest świetny do zrzucania niechcianych kilogramów i tonowania mięśni we wszystkich właściwych miejscach. Freedom Fit I zaczyna się na poziomie trudności casual i jest idealny dla początkujących lub dla każdego, kto szuka zmiany w swojej rutynie treningowej. To krótki, dwutygodniowy program, który trwa tylko około 10 minut na trening. Będziesz pracować nad całym ciałem, celując w różne grupy mięśni w każdej sesji; pośladki, nogi, rdzeń i ramiona. Czekaj na części II i III, gdy postępujesz do wyższych poziomów intensywności. Nie potrzebujesz do tego żadnego sprzętu, więc zaczynajmy!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。