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説明

Do a series I warm up exercises (walk in place, jog in place, easy squats, upper body twists, lunges)



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このメンバーによるワークアウト

Walk It Out
26 分, 中級
The Dirty 30
28 分 5 秒, 中級
Up The Ladder, Down The Ladder
31 分 50 秒, 中級
Tummy Toner
26 分 4 秒, 中級
Double Time
30 分 10 秒, 中級
Outside Workout
22 分 45 秒, 中級
20 Minute Solution
28 分 20 秒, 中級