How to do: Crunch Chop

Legs up straight. When crunch split legs put arms between legs, repeat.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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Diagonal Plank Left Leg Right Arm.

Right Side V Crunches

Left Side V Crunch.

Right Side Plank Toe Tap.

Left Side Plank Toe Tap

Front Split

このメンバーによるワークアウト

Hard To Reach Legs

13 分 20 秒, 中級

Chest And Shoulders

8 分 5 秒, 中級

Stretch

22 分 45 秒,

Muffin Top

26 分, 中級

7 Day Challange Morning Segment

4 分, 中級

7 Day Challange Afternoon

4 分, 中級

7 Day Challange Evening

18 分, 中級

Split Stretch

30 分, 初心者

Morning Core

19 分, 中級