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激しい 17 分  
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中級 15 分  
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Top-to-Bottom Beach Basics

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初心者 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
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中級 15 分  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Total Body Toning!

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初心者 25 分  
Core Circuit

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中級 38 分  
Lower Body   Chair, Dumbbell

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