エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Dumbell Picks

必要な装備: Dumbbells

Added by Mimi K.

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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Leg Extension

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このメンバーによるワークアウト

Extra - UPPER BODY + CORE

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50 分 22 秒, 中級

30 分, 中級

2 分 50 秒, 初心者

14 分 38 秒, 中級

24 分 30 秒, 中級

B - Mobility Core Day

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44 分, 中級

Comprehensive Body Conditioning Workout

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12 分, 初心者

C - FULL BODY CONDITIONING

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31 分 19 秒, 中級

A - Glutes And CHEST

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51 分 33 秒, 初心者