エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Negative Pull Ups

Added by ❦ Ali ❧ C.

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Negative Pull-up

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Inverse Pullups

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Reverse Pull Ups

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Horizontal Pull-up

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Negative Chin Up

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Wide Pull Ups

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Sit still in a chair or on the floor with legs crossed

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Check In

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Shake It Out

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このメンバーによるワークアウト

Cool Down Vinyasa Flow ❧

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5 分, 初心者

Back & Biceps ❧

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51 分 55 秒, 中級

Chest & Triceps ❧

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59 分, 中級

Low Impact Cardio ❧

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52 分 5 秒, 中級

Butt & Thighs ❧

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1 時間 6 分 45 秒, 中級

Shoulders, Calves & Abs ❧

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40 分 30 秒, 中級

*Workout Stretches ❧

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13 分 50 秒, 初心者

Ali's Hard ❧ Core

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1 時間 3 分 35 秒, 激しい

❧ I'm Batman!

8 秒, 中級