Step Downs

説明

Using the assisted chin up machine, push down with foot and return to top position. Take turns with single leg presses.

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似たエクササイズ

Glute Pressdown On Assisted Pull Up Machine Right

Glute Press Down On Assisted Pullup Machine Left

Smith Machine Step Ups

Step-up W/Leg Extension(with Or w/o weight)

Right Step Downs

Assisted Chair Squats

このメンバーによる他のエクササイズ

Ab Wheel Plank

Squeeze

Kegel

Split Tabletop

Snow Shoveling

Leg Extension Machine

このメンバーによるワークアウト

Sled Push Workout

23 分, 中級

Ab Wheel Plank

6 分, 激しい

Treadmill Walk With Interval Incline

32 分, 中級

Kegels

8 分, 初心者

Pelvic Floor

24 分 12 秒, 中級

Snow Shoveling

30 分, 激しい

Slow And Steady Stairs

10 分, 中級

Slow And Steady Stairs

10 分, 中級

Walk

1 時間 30 分, 中級

How to do: Step Downs

Using the assisted chin up machine, push down with foot and return to top position. Take turns with single leg presses.

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