エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: BOSU Squats

主要な筋肉群: Quads

二次的な筋肉群: Glute Max, Hamstrings, Calves

必要な装備: BOSU

カテゴリー: Gym Equipment, Balance

説明

Slowly bend your knees and lower your butt as if you are sitting in a chair. Maintain a neutral posture with your chest lifted. Keep your shoulders down and back.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: BOSU Squats - Step 1

How to do: BOSU Squats - Step 2

How to do: BOSU Squats - Step 3

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