エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right High Lunge

主要な筋肉群: Side Shoulders, Glute Max, Hip Flexors, Quads, Hamstrings

二次的な筋肉群: Left Obliques, Right Obliques

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Begin in a Downward Facing Dog. Inhale and lift your right leg up and back. Exhale and step forward. Inhale and reach your arms up overhead.

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ステップバイステップ

How to do: Right High Lunge - Step 1

How to do: Right High Lunge - Step 2

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