エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Peaceful Warrior

主要な筋肉群: Left Obliques, Right Obliques, Glute Max, Quads, Neck Flexors

二次的な筋肉群: Side Shoulders, Adductors

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

From a Right Warrior 2, exhale and slide your left hand down your left leg. Reach your right arm up and over your head.

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ステップバイステップ

How to do: Right Peaceful Warrior - Step 1

How to do: Right Peaceful Warrior - Step 2

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