エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Low Lunge

主要な筋肉群: Side Shoulders, Hip Flexors, Quads, Hamstrings

二次的な筋肉群: Left Obliques, Right Obliques

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Start in Downward Facing Dog. Inhale and lift your right leg up and back. Exhale and step forward. Drop your knee on the floor. Inhale and reach your arms up.

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ステップバイステップ

How to do: Right Low Lunge - Step 1

How to do: Right Low Lunge - Step 2

How to do: Right Low Lunge - Step 3

How to do: Right Low Lunge - Step 4

How to do: Right Low Lunge - Step 5

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