How to do: TRX Total Body Stretch

20 seconds

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Biceps Curl Machine

Chest Press Machine

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Leg Day

8 分, 中級

Arm Day

8 分, 中級

30min Row Challenge

30 分, 激しい

Seated Chest Fly Machine

1 分 54 秒, 中級

Lat Pulldown Machine

1 分 54 秒, 中級

Leg Press

1 分 54 秒, 中級

Cardio Incline Treadmill

3 分, 中級

TRX Chest Press

1 分 54 秒, 中級

TRX Row

1 分 54 秒, 中級