App Storeでダウンロード
説明

50lbs Bring handles down to chest height. Breathe out as you're pulling down


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
15 回数

セット2: 2ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
15 回数


関連するワークアウト

Lat Pulldown
3 分, 初心者
Pull Down
3 分 45 秒, 中級
Pull Downs
4 分 30 秒, 中級
Lat PULLDOWNS (rs)
4 分 30 秒, 中級
Lat pull down Beginner edition
3 分 12 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Incline Bench

Incline Bench

中級 60 秒  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
AbCoaster

AbCoaster

中級 4 分  
Stretch Session

Stretch Session

激しい 18 分  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball
Chest Press

Chest Press

中級 4 分  
Upper Body   Dumbbells
Only Glutes

Only Glutes

中級 21 分  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー