エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Garland Pose

主要な筋肉群: Glute Max, Hip Flexors, Adductors

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga, Stretching

説明

Separate your feet hip-width distance apart. Squat down and bring your palm together at your heart.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: Garland Pose - Step 1

How to do: Garland Pose - Step 2

How to do: Garland Pose - Step 3

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