エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Hyperextensions

Added by Aitolkun M.

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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Over Head Extension

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Assisted Dips

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Pec Fly

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Lat Pull Down

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Seated Row

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このメンバーによるワークアウト

Monday/Friday High Intensity Circuit

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32 分 24 秒, 中級

Wednesday Heavy Weights

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37 分, 中級

Cool-down With Static Stretches

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11 分, 中級

Tuesday/Thursday Interval Sprints

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1 時間, 激しい

Bodyweight Interval Cardio

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38 分 20 秒, 激しい

Dynamic Stretch

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4 分 30 秒, 初心者

2nd Trimester Warm Up

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7 分, 中級

Manas Day 1 Tmz

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44 分 6 秒, 中級

Manas Day 2 TMZ

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50 分 21 秒, 中級