Lying Full Extention

説明

Lay on your back with hands above your head. Without bending your arms and legs, pull your upper body to your lower body so that your hands reach your feet. Without bending the arms and legs, return to starting position.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Leg Pull-In

Basic Move

Sliders

Lying up 2

Pulse Ups

U Crunches

このメンバーによる他のエクササイズ

4 Point Core Bends

Jumping Jacks With Weight

Barbell Forward Bends

Single Leg Calf extensions

Towel Tricep Kickbacks

Forward Bends

Pushups or Forward Bends

Squats or Situps

Barbell Curl 21's

このメンバーによるワークアウト

23 分, 中級

23 分, 中級

32 分, 激しい

16 分 54 秒, 中級

30 分, 初心者

36 分 30 秒, 中級

15 分, 中級

3 分 18 秒, 中級

29 分 30 秒, 中級

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類

トランジション

スポーツ特有

筋肉群

装備

How to do: Lying Full Extention

Lay on your back with hands above your head. Without bending your arms and legs, pull your upper body to your lower body so that your hands reach your feet. Without bending the arms and legs, return to starting position.

似たエクササイズ

Leg Pull-In

Basic Move

Sliders

Lying up 2

Pulse Ups

U Crunches

このメンバーによる他のエクササイズ

4 Point Core Bends

Jumping Jacks With Weight

Barbell Forward Bends

Single Leg Calf extensions

Towel Tricep Kickbacks

Forward Bends

Pushups or Forward Bends

Squats or Situps

Barbell Curl 21's

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+