エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Child's Pose with Side Reaches

主要な筋肉群: Lats (back), Lower Back

二次的な筋肉群: Side Shoulders

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

From a Child's pose, walk your hands over to your right. Breathe deeply. Switch sides.

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ステップバイステップ

How to do: Child's Pose with Side Reaches - Step 1

Stretch your arms overhead with palms on the ground.

2. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

How to do: Child's Pose with Side Reaches - Step 3

Stretch your arms overhead with palms on the ground.

4. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

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