エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Crescent to Low Lunge

主要な筋肉群: Glute Max, Hip Flexors, Quads

二次的な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Hamstrings

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Begin in a Left Lunge. Inhale and reach your arms overhead. Exhale and tap the floor with your right knee. Inhale and straighten your right leg.

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ステップバイステップ

How to do: Left Crescent to Low Lunge - Step 1

How to do: Left Crescent to Low Lunge - Step 2

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