Center Wood Chops

説明

Stand feet shoulder width or wider. Weights center palms face midline. Squat down swinging weights between the legs. As you lift out of squat swing the weights over head.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Left Wood Chop Squat

Wood Chopper Squat

Kneeling Wood Chops Left

Half Kneeling Wood Chop

Wood Chopping Front

Wood Chopping

このメンバーによる他のエクササイズ

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

このメンバーによるワークアウト

47 分 54 秒, 中級

45 分 24 秒, 中級

48 分 6 秒, 中級

14 分 30 秒, 中級

11 分 15 秒, 中級

12 分, 中級

10 分 30 秒, 中級

14 分, 中級

1 分 55 秒, 中級

How to do: Center Wood Chops

Stand feet shoulder width or wider. Weights center palms face midline. Squat down swinging weights between the legs. As you lift out of squat swing the weights over head.

似たエクササイズ

Left Wood Chop Squat

Wood Chopper Squat

Kneeling Wood Chops Left

Half Kneeling Wood Chop

Wood Chopping Front

Wood Chopping

このメンバーによる他のエクササイズ

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+