Standing Lat Pull With Resistance Band

説明

Standing with band at chest level, step back and pull straight back. Squeeze and hold your shoulders before stepping forward and releasing bands. Repeat.

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Lat Pulldown Resistance Bands

Standing Row With Band

Band Pull Ups

Row, Band, 2 Arm, Staggered Stance

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Speed Shoulder Presses

Scoop Push-Ups

Standing Band Pull Down

Half Burpees

このメンバーによるワークアウト

11 分, 激しい

12 分, 激しい

16 分,

16 分,

Tabata Lower Body Burst

16 分,

16 分,

16 分,

4 分, 中級

20 分 12 秒, 激しい

How to do: Standing Lat Pull With Resistance Band

Standing with band at chest level, step back and pull straight back. Squeeze and hold your shoulders before stepping forward and releasing bands. Repeat.

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Row, Band, 2 Arm, Staggered Stance

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