Triceps Push Up To Alternating Row

説明

In plank position place hands under chest, bend the elbows back grazing the ribs. Row the right elbow to the ceiling then the left.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Tricep Pushup with Row on Each Side

Plank Front Raise To A T/right

Plank Dumbell Pull-through

Plank Tricep Curl

Plank Front Raise To A T/Left

Plank Dumbbell Drag

このメンバーによる他のエクササイズ

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

このメンバーによるワークアウト

47 分 54 秒, 中級

45 分 24 秒, 中級

48 分 6 秒, 中級

14 分 30 秒, 中級

11 分 15 秒, 中級

12 分, 中級

10 分 30 秒, 中級

14 分, 中級

1 分 55 秒, 中級

How to do: Triceps Push Up To Alternating Row

In plank position place hands under chest, bend the elbows back grazing the ribs. Row the right elbow to the ceiling then the left.

似たエクササイズ

Tricep Pushup with Row on Each Side

Plank Front Raise To A T/right

Plank Dumbell Pull-through

Plank Tricep Curl

Plank Front Raise To A T/Left

Plank Dumbbell Drag

このメンバーによる他のエクササイズ

180 Degree Jump Squat

180 Degree Step Back Squat

3 Point Crunches

3 Quarter Bend Glute Lift

90° Biceps Reach Alternating

90° Dumbbell Leg Lift Left

90° Dumbbell Leg Lift Right

90° Triceps Press

A - Skips

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+