エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Shin Grabs

主要な筋肉群: Glute Max, Piriformis

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Stretching

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ステップバイステップ

How to do: Shin Grabs - Step 1

How to do: Shin Grabs - Step 2

How to do: Shin Grabs - Step 3

How to do: Shin Grabs - Step 4

How to do: Shin Grabs - Step 5

How to do: Shin Grabs - Step 6

How to do: Shin Grabs - Step 7

How to do: Shin Grabs - Step 8

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