エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Warrior 2

主要な筋肉群: Glute Max, Adductors, Quads, Neck Flexors

二次的な筋肉群: Side Shoulders, Transverse Abdominis, Calves

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Begin in a Right Lunge. Turn your left heel down to the right. Inhale, rise up, and open your arms out to the sides. Brethe deeply.

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ステップバイステップ

How to do: Right Warrior 2 - Step 1

How to do: Right Warrior 2 - Step 2

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