エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Side Angle

主要な筋肉群: Left Obliques, Right Obliques, Glute Max, Adductors, Quads

二次的な筋肉群: Side Shoulders, Lower Abs

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Perform a Left Warrior 2. Inhale. Exhale and bring your left hand down to the floor right next to your left foot. Reach your right arm up and over by your ear.

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ステップバイステップ

How to do: Left Side Angle - Step 1

How to do: Left Side Angle - Step 2

How to do: Left Side Angle - Step 3

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