エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Lunge Easy Twist

主要な筋肉群: Left Obliques, Right Obliques, Glute Max

二次的な筋肉群: Quads

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Begin in a Downward Facing Dog. Inhale and lift your right leg up and back. Exhale and step forward. Come onto your fingertips. Inhale and reach your right arm up to twist.

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ステップバイステップ

How to do: Right Lunge Easy Twist - Step 1

How to do: Right Lunge Easy Twist - Step 2

How to do: Right Lunge Easy Twist - Step 3

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