エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Modified Side Angle

主要な筋肉群: Front Shoulders, Glute Max, Adductors

二次的な筋肉群: Quads

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

From a Left Warrior 2, exhale and bring your left elbow to your left knee. Reach your right arm up and over by your ear.

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ステップバイステップ

How to do: Left Modified Side Angle - Step 1

How to do: Left Modified Side Angle - Step 2

How to do: Left Modified Side Angle - Step 3

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