エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms

主要な筋肉群: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Glute Max, Quads, Rhomboids

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

Begin in right lunge. Ground your back heel. Inhale and reach your arms out. Exhale your left arm under your right arm. Cross your wrists if you can. Gaze upward in your bind. Uncross your arms and return to a right lunge.

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ステップバイステップ

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 1

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 2

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 3

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 4

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 5

How to do: Right Warrior 1 with Eagle Arms - Step 6

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