How to do: Twisting High Lunges

Start in a downward facing dog. Inhale and lift your right leg up and back. Exhale and step forward. Reach your left arm forward. Place your right hand on your back. Twist and bring left elbow over your right knee. Bring your palms together at the chest. Step back to a downward facing dog and repeat on the other side.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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