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How to do: Ab Roll Outs
Added by
Zoë Grünewald
説明
各
Workout Trainer
エクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ /
BT HRモニター
で心拍数の統計を表示
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Bench Leg Raises
Alternating Dumbell Lunge Into Bicep Curls
Dumbbell Squat To Overhead Press
Dumbbell Deadlift Pulses
Leg raises On Bench
Sit Ups With Weighted Reach Ups
このメンバーによるワークアウト
Abs And Thighs
17 分, 中級
Legs N Bum
25 分, 中級
Arms
9 分, 中級
All Over Dumbell
29 分 43 秒, 中級
One Leg Deadlifts
5 分 20 秒,
Full body!
19 分 33 秒,
Toned Arms
14 分 24 秒, 激しい
Ball Core
7 分 12 秒, 中級
Arms And shoulders
19 分 15 秒, 中級
人気のエクササイズ
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
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