How to do: Narrow Squat With Side Leg Lift

Alternate lift legs for each rep. With or without dumbbell weight

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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このメンバーによるワークアウト

ABCS before Core workout

6 分 15 秒, 激しい

#LEGDAY

22 分 57 秒, 中級

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 分 26 秒, 激しい

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 分 43 秒, 激しい

#Abs&Legs

34 分, 激しい

Legs👏Booty👏Blast👏

19 分 30 秒, 激しい

💪A.B.C.S.💪

30 分 38 秒, 中級

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 分 43 秒, 激しい