App Storeでダウンロード
タグ

説明

Do only 1 of the 2 ABCS sets b4 moving on to the separate Core workout...


関連するワークアウト

ABCs Upper
23 分 40 秒, 中級
Abs, Chest & Back (ABC)
1 時間 5 分 50 秒, 中級
ABC (Abs, Back, Chest)
1 時間 6 分 50 秒, 中級
Abs And Arms
16 分 10 秒, 中級
Ab And ARM workout
6 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Chest
21 分 46 秒, 激しい
Ben Keulder UPPERBODY
7 分 30 秒, 中級
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 時間 52 分 45 秒, 中級
Training Workout EMOM
1 時間, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

激しい 25 分  
Core   Exercise Mat
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

激しい 12 分  
Upper Body   Dumbbells
Big League Arms

Big League Arms

中級 23 分  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Arms Like Rippa

Arms Like Rippa

初心者 23 分  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー