How to do: Band Hip Thrusts

With loop band around your body lay on your back and tuck arms into band as well perform a hip thrust holding band down with arms pelvic should push up band during the thrust

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Kneeling Hip Thrust W/ Band

Hip Thrust With Band In Hand

Hip Thrust With Band

Resistance Band Single Leg Hip Thrust

Hip Thrust And Abduct With Band

Feet & Shoulder Elevated Hip Thrust With Band

このメンバーによる他のエクササイズ

Shuffle burpees

Weighted Crunch Punches

Gym Class Workout

Elbow Plank Punch

Toe Tap Pushup

Reverse Burpee Crawls

Monkey Jumps

Push Up Jacks

Band Dead Lifts

このメンバーによるワークアウト

Pyramid

14 分 35 秒, 初心者

Body Weight Boot Camp

56 分 15 秒, 激しい

Moderate Push-Up and Rotation

1 分, 中級

Beginning With Yoga (planks & Bird Dogs) LW

7 分 15 秒, 初心者

☘🌿 Get Jumping /March Madness (BMC)

9 分 15 秒, 中級

Kettle bell H.I.T.T. March Madness ☘🌿(BMC)

37 分 54 秒, 激しい

Power 9 / March Madness (BMC) ☘🌿👊💧

31 分 44 秒, 激しい

Beach Prep :101

38 分, 激しい

Body Weight Boot camp

22 分 5 秒, 激しい