How to do: Rocking Pulldowns

https://youtu.be/OcFCHdQHjVU for reference.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Rocking Pulldowns

Rocking Lat Pulldowns

Wide Lats Pulldowns

Wide Pulldown

Wide grip lat pulldown

Widegrip lat pulldown

このメンバーによる他のエクササイズ

Alternating Front Press-always

Kettlebell Curls

Kettlebell Pullovers

Tricep Dips Bar

Machine Chest Press

Tricep Bar Pushdown

Tricep Rope Overhead Press

Tricep Rope Pushdowns

Machine Press

このメンバーによるワークアウト

8 Minute Non-stop

7 分 30 秒, 中級

Kettlebell Shoulder Blast

15 分 30 秒, 中級

Tricep Blast

25 分 48 秒, 激しい

Chest Blast

29 分 15 秒, 激しい

Biceps Blast

32 分, 激しい

Shoulder Blast Option A

37 分 42 秒, 激しい

Barbell Dead Lifts Blast

4 分 8 秒, 激しい

Squat Blast

3 分 48 秒, 激しい

Shoulder Blast Option B

25 分 18 秒, 中級