How to do: Triceps Extension

Stand erect and tighten your core. Hold a dumbbell or a kettlebell with both hands and raise it straight overhead. Lower it behind your head by bending your elbows. Return to the original position by straightening your elbows

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Triceps Extension with Kettlebell

One Arm Tricep Extension Left

Single Arm Triceps extensions Right

Double Tricep Extension

90° Triceps Press

Dumbbell Tricep Extensions

このメンバーによる他のエクササイズ

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Front Raise

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Upright Row

Russian Twist With Kettlebell

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

このメンバーによるワークアウト

Upper

27 分 30 秒, 中級

Butt

42 分,

Warm Up

7 分 10 秒, 初心者

Upper New

20 分 30 秒, 中級

Harvard Health Warm-Up

6 分 40 秒, 初心者