How to do: Walking Lunge with a Kickback

Step forward with your left leg and try to touch the ground with your right knee. Make sure to keep your left knee behind the ankle. When you stand up, kick right leg back. Then, repeat with the other leg.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Left Side Lunge & Touch

Lunge With Kickback

Walking Lunges

Right Side Lunge & Touch

Left Leg DB Reverse Lunge w/ High Knees

Left Lateral Lunge with Kettlebell

このメンバーによる他のエクササイズ

Right Sideways Single Leg Press

Leg Curl Machine

Leg Extension Machine

Seated Row Machine

Butterfly Chest Fly Machine

Rear Delts Machine

Chest Press Machine

Crossbody Hammer Curl

Lying Dumbbell Pullover

このメンバーによるワークアウト

ABCS before Core workout

6 分 15 秒, 激しい

#LEGDAY

22 分 57 秒, 中級

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 分 26 秒, 激しい

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 分 43 秒, 激しい

#Abs&Legs

34 分, 激しい

Legs👏Booty👏Blast👏

19 分 30 秒, 激しい

💪A.B.C.S.💪

30 分 38 秒, 中級

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 分 43 秒, 激しい