Spell Caster

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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似たエクササイズ

sit up dumbbell

Bench press 1

Beast activation

Arm

Candlesticks

Roll Outs

このメンバーによる他のエクササイズ

Arnold dumbbell Press

Dumbbell V-sit Cross Jab

Plank Twist

Weighted Reverse Snow Angels

Bent Over Dumbbell Raise

One Legged Deadlift Into Row

Twisting Bend To Opposite Foot

Ab Roller

Modified Crunchy Frog

このメンバーによるワークアウト

22 分 32 秒, 中級

23 分 6 秒, 中級

25 分, 中級

32 分 36 秒, 中級

25 分 39 秒, 中級

Shoulders Week 2 Day 1

26 分 40 秒, 激しい

Legs week 2 Day 2

22 分 17 秒, 激しい

Core Week 2 Day 3

42 分 4 秒, 激しい

Legs Week 2 Day 4

33 分 50 秒, 激しい

How to do: Spell Caster

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Bench press 1

Beast activation

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