How to do: Perfect Pullup Knee Raises

While supporting your bodyweight using the arm belts, perform ten knee raises on the Perfect Pullup Bar.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Hanging Alternating One Knee Up Raise

Vertical Knee Raises

Next Excercise Pull Up Hold Bring Knees Up And Tap Bar With Toes

Bench Knee Tucks

Raised Bent Knee Sit-ups

Chin Ups 8 Then Holds Knees To Chest 10

このメンバーによる他のエクササイズ

Upper Back Stretch

Chest Stretch - Right Side

Workout

Leg Extensions

Cable Bicep Curls

Seated Adduction

Seated Abduction

Isolated Crunch (Unlimited)

Isometric Glute Squeeze Standing Left Leg Kickback

このメンバーによるワークアウト

Ab Burner

10 分, 激しい

Treadmill 60/120s

30 分, 激しい

500 Pulse Crunches

5 分, 中級

Treadmill 30/60s

30 分, 激しい

From Work To Home Workout

10 分, 激しい

Lower Back Focus

5 分, 初心者

APFT

25 分, 激しい

Hip Rehabilitation 1

9 分, 初心者

Hip Rehabilitation 2

13 分 30 秒, 中級