How to do: Sumo Pulse Squats

Lower your butt a few inches toward the ground , keeping back straight and chest up. Stand back up just a few inches and then immediately lower back down in a pulsing movement.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Squat Pulse

Sumo Squat Pulses

Sumo Squat Pulses

Sumo Squats Pulses

Sumo Squat

Sumo Squat Pulse

このメンバーによる他のエクササイズ

1-legged Crunch

10 Crunches, 10 Russian Twists ,10 Toe Taps

10 Left 10 Right 10 L Upper 10 R Upper 10 Hook

10 Left, 10 Right, 10 L Uppercut, 10 R Uppercut

10 Straights 10 Upper 10 Highs Knees

20 Double Hooks, 10 Situps With Punches

20 Double Straights, 10 Sit Ups With Punches

3 Pulse Dumbbell Squat Jump

50- Straights, Uppers, Highs, High Knees

このメンバーによるワークアウト

Warm Ups

9 分 25 秒, 中級

Wake Up Morning Warm Up

9 分 16 秒, 中級

Wake Up Your Workout

7 分 28 秒, 中級

Rise N Shine!

9 分 30 秒, 激しい

Yoga Morning Routine

18 分 5 秒, 中級

Itty Bitty Waist And A Round Thing In Your Face

31 分 30 秒, 激しい

Booty

6 分 10 秒, 中級

Glute Sculpting Stairmaster

53 分, 中級

Glute And Hamstrings Extreme

43 分 30 秒, 激しい