エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Fish Pose

主要な筋肉群: Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest

二次的な筋肉群: Rear Shoulders, Upper Chest, Adductors

必要な装備: Exercise Mat

カテゴリー: Yoga

説明

On your back with hands tucked flat beneath your butt. Raise head and chest and arch your head back. Gently rest on the top of your head with a curved back and bent arms in support of your body.

見て学ぶ

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Fish Pose - Step 1

How to do: Fish Pose - Step 2

似たエクササイズ

Wheel Pose

Wheel Pose

Bow Pose

Bow Pose

Half Frog Pose

Half Frog Pose

Boat Pose

Boat Pose

Staff Pose

Staff Pose

Plow Pose

Plow Pose

同じカテゴリーのエクササイズ

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Sage Pose

Heron Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Side Stretch with Reverse Prayer

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Standing Backbending Stretch

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

Rope Climb

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Left Bird of Paradise

同じ装備で行うエクササイズ

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Sage Pose

Heron Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Side Stretch with Reverse Prayer