エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: TRX Pistol Squat - Left

主要な筋肉群: Transverse Abdominis, Quads, Hamstrings

二次的な筋肉群: Biceps, Middle Chest, Lats (back), Calves

Added by E M

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: TRX Pistol Squat - Left - Step 1

How to do: TRX Pistol Squat - Left - Step 2

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このメンバーによるワークアウト

8 Min No Equip Simple

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8 分, 初心者

39 分, 中級

29 分, 中級

Beginner Crossfit

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36 分, 中級

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31 分, 激しい

No Equipment Crossfit

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27 分 30 秒, 中級

28 分 20 秒, 中級

35 分, 初心者